不少業主在家里基本硬裝裝修結束后，就會轉向軟裝，選完了沙發、餐桌外要轉向臥室了，家居空間的休息功能一直是臥室的重要職責。想要休息好，臥室中的床在挑選上的花點功夫，人一天有三分之一的時間花在床上，一張適合自己的床顯得非常重要，在床的選擇上一直有兩派人士在爭論，硬床守護者與軟床至上者，那到底是軟床好還是硬床好呢？今天，小編就來和大家聊聊如何選床。

    人在正常生活活動中，脊椎是處于一直受壓迫的狀態，從而形成了脖頸、胸部、腰部三個彎曲，而晚上休息時，睡在想躲較硬的床上，有利于緩解人體肌肉疲勞，即使是側著睡也不會造成彎曲，硬床能幫助改善人身體的骨骼發育。當然小編這里說的硬床是相對的，不是硬的人體無法改變其原本形狀那種。生活中我們很多人都喜歡軟床，但是，要知道軟床睡久了實惠造成腰疼背疼等身體不適。

    那在生活中，有哪些人是完全不適合睡軟床的呢，首先，腰肌損傷者就不適合，本身腰不好的人，建議盡量選擇硬床；其次是兒童，我們都知道兒童屬于生長發育階段，其脊椎發育尚未成熟，過軟的床，會讓孩子的背部肌肉疲勞難以恢復，白天變形的脊椎很難復原，時間久了脊椎會出現彎曲，從而影響孩子的身體正常發育，嚴重的會造成畸形。最后，當然也有人不適合睡硬床，據研究表明，身體過瘦的人，不適合睡硬床，身體過瘦，他們的微血管很明顯，如果還選擇硬床，很容易造成瘀血和四肢酸疼、麻木。

    現在市場上有很多床供選擇，有布藝、皮布一體的也有只是床板的，生活中較多選擇的是還是床板，然后在配一個床墊，可以說床的軟硬和床墊有著直接的關系，所以選床墊也是很關鍵的，選購床墊時不能只是看，也需要實際體驗，躺在上面，看人體的三個彎曲有什么變化，有沒有空隙，如果是沒有的，那說明這個床墊很適合你，軟硬也是最適宜的。

    現在，關于硬床好還是軟床好的答案，你知道了吧，其實不管是硬床還是軟床，只要是適合自己的床，就能為您緩解疲勞，放松身心。